Quali sono i benefici della pratica yoga, come scegliere lo stile adatto e come praticare fuori dal tappetino: intervista a Giulia Panzeri

Come prenderti cura della tua pelle in modo consapevole: intervista a Manuela Dotti, esperta di skin care coreana.

Come unire lavoro e spiritualità, consapevolezza e magia: intervista a Chiara, grafica intuitiva.

Come coltivare la presenza nel lavoro manuale e fare scelte sostenibili con consapevolezza: l’esperienza di Mery, artigiana green di Verdepumo

Come la mindfulness e la consapevolezza ci possono aiutare nella gestione economica: intervista a Paola Nosari

Silvia Maria Sardi (La parola magica) ci racconta come farsi ispirare dai tarocchi per coltivare la creatività e comunicare in modo efficace con lo storytelling

Cos’è la mindfulness(e come può migliorare la tua giornata da subito). Senti parlare di mindfulness continuamente ma non hai ancora capito cosa significa e di cosa si tratta? Questo articolo è per te!

Nella mindfulness ci sono due tipi di pratiche: formali e informali. Ti spiego la differenza e come integrarle al meglio in questa puntata.

In questa puntata ti racconto di uno dei motivi per cui è fondamentale coltivare la consapevolezza: parliamo di bullet journal, radianza e giardino interiore!