Prendersi cura di sé [MDM #16]

Prendersi cura di sé [MDM #16]

Prenderti cura di te: perché è importante e come farlo (spoiler: solo tu puoi saperlo!) Queste riflessioni nascono dalla lettura del terzo capitolo del libro ‘Prendila con Filosofia’, di Andrea Colamedici e Maura Gancitano (te ne ho parlato qui). Parliamo...
Imparare a vedere davvero [MDM #15]

Imparare a vedere davvero [MDM #15]

Per la maggior parte del tempo, più che vedere le cose, vediamo i nostri pensieri su di esse, e così vale anche per le persone e le relazioni. Per esempio, noi viviamo nella natura ma per la maggior parte del tempo non ce ne accorgiamo nemmeno. Dobbiamo imparare a...
Tre libri per coltivare la creatività

Tre libri per coltivare la creatività

Coltivare la creatività è una delle attività che nutrono la nostra anima; in questa puntata del podcast abbiamo parlato di tre pratiche creative ispirate alla mindfulness. In questo articolo ti suggerisco tre libri tra i miei preferiti che mi aiutano a coltivare la...

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