da Elisa Romeo | Feb 14, 2021 | Mindfulness
Uno dei problemi che si riscontrato più spesso nelle pratiche mindfulness è quello di non riuscire a mantenere una certa costanza nel tempo. Siccome i maggiori benefici però si ottengono proprio con la pratica costante, ecco alcuni suggerimenti per rimanere costante... ![Come essere costante nella pratica se…hai perso la motivazione [MDM #12]](https://giardinodiakasha.it/wp-content/uploads/2021/02/Progetto-senza-titolo-9-1080x630.jpg)
da Elisa Romeo | Feb 7, 2021 | Mindfulness
Se hai perso la motivazione nelle pratiche, prova a seguire i consigli in questa puntata! Puoi anche provare il corso gratuito Mindful Week, iscriviti... ![Come essere costante nella pratica se…sei perfezionista [MDM #11]](https://giardinodiakasha.it/wp-content/uploads/2021/01/Progetto-senza-titolo-10-1080x630.jpg)
da Elisa Romeo | Gen 31, 2021 | Mindfulness
Sei del Club Perfezionisti? Questo potrebbe ostacolarti anche nelle pratiche! In questa puntata vediamo insieme come puoi cercare di rimanere costante anche quando le cose non vanno come avresti... ![Come essere costante nella pratica se… non hai tempo [MDM #10]](https://giardinodiakasha.it/wp-content/uploads/2021/01/Progetto-senza-titolo-12-1080x630.jpg)
da Elisa Romeo | Gen 19, 2021 | Mindfulness
Inauguriamo il nuovo anno con un ciclo di tre puntate chiamato: come essere costante nella pratica se… Nella puntata di oggi affrontiamo il problema del tempo: infatti, è la scusa più frequente che ci diamo per evitare di impegnarci una pratica costante. Buon... ![Le Pagine del Mattino come Meditazione [MDM #9]](https://giardinodiakasha.it/wp-content/uploads/2020/12/Progetto-senza-titolo-13-1080x630.jpg)
da Elisa Romeo | Dic 20, 2020 | Mindfulness
Le Pagine del Mattino sono una pratica particolare di scrittura a mano, per immergersi profondamente nel dialogo con se stessi. Nella scorsa puntata ti ho raccontato alcuni dei benefici che porta la pratica dello scrivere un diario. La prima volta che ne ho sentito... ![Tre motivi per iniziare a scrivere un diario [MDM #8]](https://giardinodiakasha.it/wp-content/uploads/2020/12/Progetto-senza-titolo-14-1080x630.jpg)
da Elisa Romeo | Dic 14, 2020 | Mindfulness
Oggi voglio parlarti di una delle mie grandi passioni: il journaling, ossia scrivere un diario, e di tre motivi perché dovresti iniziare a scrivere se ancora non lo fai, che diventano tre benefici che stai ricevendo dalla tua pratica se invece sei già solita farlo!...