Cos’è la Mindfulness

Cos’è la Mindfulness

…e come può migliorare la tua giornata da subito Senti parlare di mindfulness continuamente ma non hai ancora capito cosa significa e di cosa si tratta? Questo articolo è per te! Parleremo di: Cosa significa il termine mindfulness Dove nasce la mindfulness Come...
Prendersi cura di sé [MDM #16]

Prendersi cura di sé [MDM #16]

Prenderti cura di te: perché è importante e come farlo (spoiler: solo tu puoi saperlo!) Queste riflessioni nascono dalla lettura del terzo capitolo del libro ‘Prendila con Filosofia’, di Andrea Colamedici e Maura Gancitano (te ne ho parlato qui). Parliamo...
Imparare a vedere davvero [MDM #15]

Imparare a vedere davvero [MDM #15]

Per la maggior parte del tempo, più che vedere le cose, vediamo i nostri pensieri su di esse, e così vale anche per le persone e le relazioni. Per esempio, noi viviamo nella natura ma per la maggior parte del tempo non ce ne accorgiamo nemmeno. Dobbiamo imparare a...

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