Imparare a vedere davvero [MDM #15]

Scritto da Elisa Romeo

27 Marzo 2021

Per la maggior parte del tempo, più che vedere le cose, vediamo i nostri pensieri su di esse, e così vale anche per le persone e le relazioni.

Per esempio, noi viviamo nella natura ma per la maggior parte del tempo non ce ne accorgiamo nemmeno. Dobbiamo imparare a vedere davvero, oltre le nostre cecità abituali.

Per fortuna, con un po’ di pratica possiamo allenare la nostra facoltà di prestare attenzione, per illuminare la nostra percezione con la luce della consapevolezza.

Un racconto curioso di Jon Kabat-Zinn ci fornisce uno spunto per la pratica di oggi: osservarti mentre guardi un oggetto.

Il brano è tratto dal bellissimo volume ‘La Scienza della Meditazione’ di Jon Kabat-Zinn.

 Buon Ascolto!

Ti potrebbero anche interessare…

0 Commenti

Hai domande o commenti? Scrivimi qui sotto!

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Pin It on Pinterest

Share This