Prendersi cura di sé [MDM #16]

Scritto da Elisa Romeo

13 Aprile 2021

Prenderti cura di te: perché è importante e come farlo (spoiler: solo tu puoi saperlo!)

Queste riflessioni nascono dalla lettura del terzo capitolo del libro ‘Prendila con Filosofia’, di Andrea Colamedici e Maura Gancitano (te ne ho parlato qui).

Parliamo di come la cura di sé non abbia niente a che vedere con la performance, o con il controllo (e relativo giudizio) del nostro corpo.

Alla fine proviamo insieme a metterci in ascolto di noi stesse, delle nostre sensazioni ed emozioni, e a chiederci di cosa abbiamo bisogno ora.

Buon ascolto!

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